Wichtige Details
- Altersstufe Kinder (5-10 Jahre) Jugendliche (10-20 Jahre) Erwachsene (+20 Jahre)
- min. Anzahl Spieler6
- Anzahl Torhüter0
- Anzahl Trainer1
- Schwierigkeitsgrad Mittel
- Platzbedarf (1 = ganzes 11er Feld)0.25
Beschreibung der Übung
Eine intensive Spielform in kleinen Gruppen. Ideal um Handlungsschnelligkeit und Entscheidungsschnelligkeit zu trainieren. Kann in allen Altersstufen ausgeführt werden.
Organisation
- Ein Spielfeld 20x20m markieren und 4 Minitore aufstellen
- Zwei Teams bilden (4 gegen 4, oder andere kleine Gruppengrösse z.b. 2×2)
- Ersatzbälle in alle Tore sowie beim Trainer vorbereiten
Ablauf
- Freies Spiel im 4 gegen 4 auf Minitore. Dabei verteidigt ein Team jeweils 2 Tore und greift auf die anderen beiden Tore auf der anderen Seite an.
- Geht der Ball ins Seitenaus, spielt der Trainer einen neuen zum entsprechenden Team ein
- Geht der Ball über die Grundlinie spielt das verteidigende Team mit einem Ersatzball aus den Toren weiter. (kein Eckball)
- Erzielt ein Team ein Tor, darf dasselbe Team einen neuen Ball aus dem eigenen Tor nehmen und direkt weiterspielen (Winnerball)
Ziele:
- Spielspass fordern und fördern
- Lösungsfindung und Entscheidungsschnelligkeit trainieren (Dribbling, Pass, Torschuss)
- Hohe Intensität durch schnelles weiterspielen aufgrund der Ersatzbälle
Coaching:
- Gute Entscheidungen loben
- Team antreiben und pushen
- Gegentore schnell abhacken und auf nächste Aktion konzentrieren
Variationen:
- Ballkontakte einschränken (nicht immer ideal da auch ein Dribbling eine gute Lösung sein kann je nach Situation)
- Anstelle von Winnerball spielt das Team weiter, welches das Tor erhalten hat.