Eine einfache Passübung ideal zum Warm-UP des gesamten Teams. Verschiedene technische Vorgaben und Passvarianten. Kann in allen Altersstufen ausgeführt werden.

Organisation

1. Ein Hütchen-Quadrat (15mx15m, oder grösser je nach Anzahl Spieler) aufstellen.
2. Die Hälfte des Teams verteilt sich mit einem Ball ausserhalb des 4-Ecks
3. Die restlichen Spieler befinden sich im 4-Eck

Ablauf

1. Die Spieler innerhalb des 4-Ecks sind in Bewegung und führen verschiedene Aktionen (Doppelpass, Volley, Kopfball etc.) zusammen mit den Ballgebern aussen aus.
2. Nach jeder ausgeführten Aktion läuft der blaue Spieler zu einem anderen Ballgeber und wiederholt die Aktion.
3. Die verschiedenen Aktionen sind unter Variationen beschrieben
4. Der Trainer stoppt die Zeit (60s-90s) und lässt die Spieler anschliessend die Rollen tauschen

Ziele:

1. Jeder Spieler Konstant in Bewegung (Aufwärmen)
2. Saubere Ausführung der Pässe

Coaching:

1. Beidfüssigkeit immer wieder einfordern
2. Qualität der Pässe überprüfen
3. Spieler sollen Ball akustisch vom Ballgeber aussen fordern. (Namen des Spielers sagen)

Variationen:

1. 1. Doppelpass mit 2 Ballberührungen. (Blauer Spieler nimmt den Ball an und spielt ihn zurück zum Roten Spieler
   2. Doppelpass im Direktspiel
   3. Blauer Spieler nimmt den Ball an und mit, spielt ihn dann zu einem anderen Ballgeber aussen.
   4. Roter Spieler wirft den Ball halbhoch zum blauen Spieler, dieser versucht den Ball direkt aus der Luft mit der Innenseite zum roten Spieler in die Hände zurückzuspielen

Weitere, schwierigere Optionen sind:

1. 5. Brustannahme (Blau)
   6. Halbhoch-Vollspann (Blau)