Wichtige Details
- Altersstufe Erwachsene (+20 Jahre)
- min. Anzahl Spieler12
- Anzahl Torhüter2
- Anzahl Trainer1
- SchwierigkeitsgradMittel
- Platzbedarf (1 = ganzes 11er Feld)0.5
Kurzbeschreibung
Auffangspiel: 4 gegen 1 / Aufwärmen: Passform im 3-Eck / Übungsteil 1: 4 gegen 4 plus 4 – Ballhalten / Übungsteil 2: 4 gegen 2 im Feldwechsel / Spielform: Freies Spiel
–> Komplettes Training zum Download als PDF am Ende der Seite
Einstimmen/Aufwärmen (15min)
Passform im 3-Eck
3-Eck Passform zum Warm-Up
Beidfüssigkeit & Passqualität
Ideal für jede Gruppengrösse
Übungsteil 1 (20min)
4 gegen 4 plus 4 – Ballhalten
Ballbesitzt-Übung zur Ballzirkulation
Fokus auf Anspielstationen schaffen und erkennen
Überzahl ausnutzen und einfache Pässe suchen
Übungsteil 2 (20min)
4 gegen 2 im Feldwechsel
Ballbesitzt-Übung zur Ballzirkulation im Feldwechsel
Fokus auf Anspielstationen schaffen und erkennen
Bewegung ohne Ball
Spielform (25min)
Freies Spiel
Freie Spielform am Ende des Trainings
